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| 1, 불루베리 |
| 2, 피망(파프리카) |
| 3, 부로콜린 |
| 4, 검정콩 살어서 1스픈 |
| 5, 토마도 |
| 6, 딸기 |
| 7, 양배추(흰것및보라색 두가지 쪼금씩) |
| 위7가지를 식구가 한잔씩 먹도록 적당히 넣고 |
| 생수는 많이 넣지말고 걸죽하게 믹사에넣고 순간적으로 |
| 짫게 갈어서 아침식전에 한컵씩 마시면 대변 양이 많이 |
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나오니 여러가지 도움이 됩니다
백운 |
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