[스크랩] 고혈압- 에 좋은 음식 [+]

<좋은 음식>

주식 : 콩류, 메밀, 잡곡, 현미, 율무, 보리밥, 조밥, 빵,

 

       감자, 땅콩, 고구마,

 

부식  : 사과, 호박, 감자, 무, 다시마, 전복, 쑥갓,

 

        레몬 or 귤(귤선호), 당근, 감즙, 꽁치, 샐러리,

 

        양파, 밭미나리, 마늘, 메밀가루, 생선, 계란,

 

        두부, 순두부, 두유, 비지, 양파,

 

야채 : 녹황색 채소, 깻잎, 해초류, 과일, 감귤류, 미역,

 

       다시마, 김, 땅콩, 효모, 탈지유, 마늘, 부추, 파 

 

       표고버섯, 가지, 귤, 인삼,

 

다류 : 감잎차, 생강차, 인삼차, 회화나무,

 

기타 : 뽕나무, 청즙, 참깨술, 천마, 천궁, 황금, 녹나물 

 

       대나무진, 뽕잎, 솔잎, 들깨나무, 감나무 잎,

 

       대추, 메밀, 두충, 들국화

출처 : 보적의 천부경_운세/작명_타로카드 배우기

글쓴이 : 숲속의 오솔길 원글보기

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