[스크랩] 치매 예방을 위한 두뇌운동

#치매예방을 위한 두뇌운동 두뇌 작용 부위 게임 소요 시간 6~9 분 두뇌 운동  게임 설명 이집트인들이 어떻게 피라미드를 만들었나를 밝혀내기 전에 이 게임을 통해 문제해결 능력을 시험해보라. 이 게임에서는 타켓을 맞추기 위해 여러 말뚝에 여러 색깔의 고리를 배열시켜야 한다. 제일 위에 있는 고리를 각 말뚝에서 다른 말뚝으로 옮길 수 있지만, 한 번에 한 고리씩만 옮길 수 있고 작은 고리 위에 큰 고리를 올릴 수 없다. 때때로 주어진 말뚝은 아무 고리도 못 걸 수 있으며 주어진 공간에 옮길 수 있는 고리는 어떤 것이든 옮길 수 있다.  인지능력 활용 이 게임은 뇌의 실행 기능을 사용하는 문제해결 스킬을 필요로 한다. 원하는 결과를 얻기 위해 필요한 전략을 짜고 정답을 가장 빨리 맞추기 위해 고리를 맞게 움직여야 하며, 게임의 규칙 또한 기억해야 한다. 이러한 생각의 훈련은 다른 문제해결 상황에서도 가이드로 사용될 수 있다. 여기서 사용되는 뇌의 부분은 높은 인지 기능과 성격을 결정짓는 전전두피질 (pre-frontal cortex), 전두엽 (frontal lobe)의 의 앞부분이다.  일상 생활에서의 혜택 실행 기능은 시간관리, 발표자료 준비, 식단준비, 리포트 작성, 또는 동시에 여러 명의 아이들을 돌볼 때에 사용된다. 일상생활에서는 문제해결을 위해 주로 전략을 세워야 한다. 전략을 세우려면 성취할 목표, 필요한 절차, 목표달성의 장애물이나 제한에 대한 분석이 필요하다. 장애물, 의사결정 방법, 선택에 따른 기회비용 역시 분석해야 한다. 때로는 문제의 답을 쉽게 찾을 수 있지만 효과적인 전략, 절차의 세부사항은 스스로 찾아야 한다.  상표 및 제작정보 제명 : 하노이 타워 상호 : (주)시니어파트너즈 이용등급 : 전체이용가 등급분류번호 : OL-090909-005 제작년월일 : 2009. 09 .09 제작·배급업 신고번호 : 제2009-000022호

출처 : 향기좋은우리카페

글쓴이 : 강박 원글보기

메모 :