코를 꼭 잡고 입을 열지않은 채 |
얼마쯤 숨을 쉬지 않을 수 있는지 참아보십시오. |
30초를 넘기기가 쉽지 않습니다. |
숨을 쉬지않고 참아보면 그제야 비로소 |
내가 숨쉬고 있다는 걸 알게 됩니다. |
그런데 여러분은 숨을 쉬려고 노력했습니까? |
훗날 병원에 입원해서 |
산소호흡기를 끼고 숨을 쉴 때야 |
비로소 숨쉬는 게 참으로 행복했다는 |
걸 알게 된다면 이미 행복을 놓친 것입니다. |
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뛰는 맥박을 손가락 끝으로 느껴보십시오. |
심장의 박동으로 |
온몸 구석구석 실핏줄 끝까지 피가 |
돌고있다는 증거입니다. |
그런데도 우리는 날마다 무수히 신비롭게 |
박동하고 있는 심장을 고마워했습니까? |
우리는 날마다 기적을 일구고 있습니다. |
심장이 멈추지 않고 숨이 끊기지 않는 기적을 |
매일매일 일으키고 있는 것입니다. |
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이제부터는 아침에 |
눈을뜨면 벌떡 일어나지 말고 |
20초 정도만 자신의 가슴에 |
손을 얹고 읊조리듯 말하십시오. |
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첫째, 오늘도 살아있게 해주어 고맙습니다. |
둘째, 오늘 하루도 즐겁게 웃으며 건강하게 살겠습니다. |
셋째, 오늘 하루 남을 기쁘게 하고 세상에 |
조금이라도 보탬이 되겠습니다. |
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그렇게 서너달만 해보면 자신이 놀랍도록 |
긍정적으로 변했음을 발견할 것입니다. |
물론 말로만 하면 자신에게 |
거짓말한 것과 다르지 않습니다. |
가능하면 말한 대로 실행하십시오. |
그러면 잔병치레도 하지 않게 됩니다. |
아픈곳에 손을대고 읊조리면 쉽게 낫거나 |
통증이 약해지기도 합니다. |
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당신은 1년후에 살아 있을 수 있습니까? |
1년후에 우리 모두 살아 있다면 그것이 바로 기적입니다. |
그러나 반드시 살아 있어야 합니다. |
살던대로 대충, 그냥 그렇게 사는 것이 아니라 |
잘 웃고, 재미있게, 건강하게, 행복하게, 신나게, |
세상에 보탬이 되는 사람으로 살아 있어야 합니다. |
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지금의 자신을 면밀히 살펴보십시오. |
내 육신을 학대하지는 않았는가, |
마음을 들쑤시지는 않았는가 돌아 보아야 합니다. |
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몸이 원하는 것 이상의 음식을 먹는 것도 학대이며, |
몸이 요구하는 편안함을 거부하는 것도 학대이고, |
몸을 부지런히 움직이지 않는 것도 학대입니다. |
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김홍신의 '인생사용 설명서'에서
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