건강자료

밥 먹기전 먹어야 할 세가지! 당뇨, 고지혈증, 내장지방 잡는 식사순서

지와이원 2021. 8. 23. 08:10

https://www.youtube.com/watch?v=Ktfhr-VQjVQ 

국건더기채소와 고기. 생채소나 나물반찬. 단백질. 밥  순서로 먹는다