김종수 원장의 건강 이론은 의외로 간단하다. |
“뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것, |
그가 이런 결론에 도달하게된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 |
생로병사의 원인과 무병 장수의 비밀을 알았기 때문이다. |
* 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’는 |
말속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다. |
몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강을 유지하는 것이고, |
몸에 따뜻한 기운이 빠져나가 식어버리는 것이 죽는 것이다. |
그래서 우리는 흔히 죽은 자를 표현하는데 있어 ‘싸늘하게 식은 몸’이라는 비유를 |
곧잘 하곤 하는 것이다. |
* 질병과 노화란 몸이 식어가는 과정에서 나타난 자연현상이다. |
암환자, 중풍환자, 치매환자, 정신병자 등 모든 질환자의 뱃속이 차갑고, |
노인들의 뱃속 또한 차갑다. |
수많은 사람들이 찾아 헤매던 생로병사의 원인이 바로 |
‘따뜻하면 살고 차가워지면 병들고 늙어 죽는 것’이다. |
즉 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는 것’은 ‘자연의 이치’인데 오늘날 의학은 |
따뜻하게 해주면 순환이 되어 예방과 치료가 되는데도 따뜻하게 해줄 생각은 |
하지 않고 다른 곳에서 원인을 찾으려고 하니 비만, 아토피,고혈압, 당뇨,중풍, 치매, |
기형아, 괴질 등 불치병, 난치병이 생길 수밖에 없는 것이다. |
몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화 그리고 죽음이 오며 |
머리가 뜨거워져 마음이 급하고 정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다. |
이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환이 잘 되어 건강을 유지하고 |
머리가 차가 워져 마음이 차분하고 정신이 맑아진다. |
즉 두한족열을 잃으면 건강을 잃는 것이고 두한족열을 지킬 수 있으면 |
건강을 지킬 수 있는 것이다. |
1. 비만은 몸이 차가워져서 생기는 병 |
사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주내 머리의 차가운 기운이 몸으로 내려와 누적돼 적이 쌓이며 통증이 생기고 |
각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발 시킨다. |
아울러 부종이 생기고 결국 죽게 된다. |
몸의 상태는 비만과도 관련이 깊은데,비만은 몸이 차가워져서 생긴 것이므로 |
몸 을 따듯하게 해주는 것이다. |
그러나 이러한 방법들도 일상생활 속에서 몸을 차갑게 하면 다시 비만이 된다. |
또한 몸이 따뜻하고 머리가 차가워야 건강하다고 했을 때 |
차가운 부위는 머리와 얼굴 전체를 말하는 게 아니다. |
머리카락이 나 있는 부위의 이마는 차가워야 하지만, 나머지 얼굴 부위는 |
몸과 같이 따뜻해야 건강하다는 점을 유의해야 한다. |
몸이 따뜻한 남성은 정력이 있고 마음이 차분하면 각종 성 질환을 이겨내지만 |
몸이 차가워진 남성은 기운이 약하여 양기 부족,조급함,성질환 등이 찾아온다 |
2 . 화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다. |
화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다. |
반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 몸은 차가워져 |
순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 된다. |
또한 말을 지나치게 많이 해도 문제가 된다. |
말이 많다는 것은 오장육부의 기운을 입과 혀를 움직이는데 필요한 신경과 |
근육 쪽으로 몰리게 한다는 뜻이다. |
이러한 현상이 누적되면 기운이 약한 사람은 오장육부가 기운이 부족하여 |
차가워 지고 병이 생긴다. |
하루 종일 앉아서 머리만 쓰고 다리는 쓰지 않으면 다리의 기운이 약해진다. |
기운이 약해지면 역시 오장육부의 기능이 저하되고 머리가 무거워진다. |
이렇게 되면 아무리 장시간 일을 해도 집중력과 기억력이 떨어진다. |
3. 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다. |
따뜻한 음식은 위장에서 분해, 발효(소화)시키기가 좋아 |
건강을 유지하는데 도움이 된다. |
하지만 차가운 음식이 위장에 들어오면 위장은 차가운 음식을 위장의 |
따뜻한 기운으로 데워서 소화를 시켜야 하므로 많은 기운이 소모된다. |
처음에는 기운이 있어 몸에 들어온 차가운 음식을 녹일 수 있는 힘이 있지만, |
반복되면 차가운 기운에 지게 되어 움츠러들며 소화 장애가 생기고 |
반복되면 위장은 기운을 잃게 된다. |
또 차가워진 위는 붓거나 통증이 생기고 세균의 침범을 받아 |
염증과 암으로 발전 하게 된다. |
그래서 따뜻한 음식은 건강한 사람, 건강하지 못한 사람 가릴 것 없이 |
건강을 유지하는데 도움이 되는 것이다. |
장수 노인들의 식습관을 살펴보면 야채를 생으로 먹는 것보다 |
살짝 데쳐서 나물 반찬으로 먹는 경우가 더 많다. |
야채를 데치는 과정에서 차고 나쁜 기운이 빠져나가고 따뜻한 에너지가 보충되어 |
먹기 좋은 상태가 되기 때문이다. |
몸을 따뜻하게 하는 방법 |
* 따뜻한 물을 마셔라. |
* 말을 너무 많이 하지 마라. |
* 바른말, 고운말, 존댓말을 써라. |
* 다리를 많이 움직여라. |
* 땀을 흘려라. |
* 일과 운동을 열심히 하라. |
* 목욕을 하라. |
* 11자 자세로 걸어라. |
* 따뜻한 차를 많이 마셔라 . |
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