유독 뱃살만 많이 찐 사람을 위한 걷기 대신 집에서 하는 뱃살 빨리 빼는 운동 [올챙이배 빼는 방법, 내장지방 빼기, 전신 운동, 중년운동, 줌바, 플랭크] - YouTube
중강도 운동. 줌마
'건강자료' 카테고리의 다른 글
하루 두 잔 물처럼 마시면 혈관속 시한폭탄 혈전이 사라집니다 (0) | 2022.04.18 |
---|---|
이렇게 식사 하지 마세요! 90%이상 위를 망치는 최악의 식습관 (0) | 2022.04.18 |
올챙이배 에 효과적인 운동3가지 1분만에 알려드립니다 (0) | 2022.03.29 |
10명 중 7명이 경험한 '안구건조증'…"스마트폰 사용 습관 바꿔야" (0) | 2022.03.21 |
진짜 쉬워요!! 집에서 이것 2분만 해도 온몸이 팔팔해집니다 (0) | 2022.03.21 |