이렇게 식사 하지 마세요! 90%이상 위를 망치고 암을 유발하는 최악의 식습관!! - YouTube
빠르게 먹기 오래씹기(50회)
물.국에 밥 말아 먹기 수저 내려 놓고 먹기. 천천히 먹기
뜨거운 음식을 빠르게 먹기 먹는데만 집중하기
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