[스크랩] 간-담에 좋은 음식 [ + ] <좋은 음식> 주식 : 쌀밥, 국수, 빵, 감자, 고구마, 콩, 땅콩, 육류 : 닭고기, 소등심, 돼지고기 등심, 송아지고기, 소간, 부식 : 달걀, 두부, 된장, 청국장, 비지, 우유, 굴, 야채류 : 짙녹황색 채소, 감자, 양배추, 토마토, 오렌지, 딸기, 포도, 참외, 토마토, 미나리, 다류 : 율무차, 구기자차, 결명자, 오가.. 건강자료 2011.08.13
[스크랩] 모든 질병은 마음과 생각에서 온다 모든 질병은 마음과 생각에서 온다. ▶ 모든 질병은 마음과 생각에서 온다. 옛날에 유명한 의학자이신 ‘구선자(九仙子)라는 분이 계셨다. 하루는 나이 40정도의 환자가 찾아왔다. 증상이 이러했다. “온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지며 온몸이 갑갑하며 목이 꽉 막히는 것같고 가슴.. 건강자료 2011.08.13
[스크랩] 숲, 숲에 관한 첨단보고서 ....♣ 天惠의 補藥 "숲" 숲에 관한 첨단보고서 ▶ 숲으로 간 암 환자들 ◎ 2007년 간암 말기 판정을 받은 전시균 씨(42). 종양의 위치도, 크기도 손 쓸 수 없는 상태로 길어야 5개월 밖에 살지 못한다는 진단이 떨어졌다. 그에게 남은 유일한 방법인 항암치료, 그리고 또 한 가지 그가 선택한 것이 바로 숲이었.. 건강자료 2011.07.10
[스크랩] 토마토가........유방암과 전립선암 예방에 특효 토마토... 왜.. 우리 몸에 좋을까?? 토마토는 미국 <타임>지가 선정한 ‘21세기 최고의 식품’으로 꼽힐 만큼 건강과 장수를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 야채. 그러나 외국의 경우 토마토를 기름에 볶거나 끓여서 먹는 등 폭넓게 활용하고 있는 데 반해, 우리나라에서는 과일처럼 먹는 것이 고작이다. 토.. 건강자료 2011.07.10
[스크랩] 노인의 안식 1노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일으키기 쉽다. 2.짠 음식을 많이 먹.. 건강자료 2011.07.10
[스크랩] 현미의 효능 현미의 효능 현미의 모습 껍질은 현미를 보호하고 외부로부터 곰팡이나 해충의 침입을 막는다. 벼에서 껍질을 제거한 것이 현미이며 배, 강층, 전분층으로 구분된다 현미의 효능 현미와 백미의 차이를 한자로 풀어보면? 찌꺼기를 뜻하는 ‘찌꺼기 박(粕)’자는 쌀 미(米)변에 흰 백(白)을 붙여 표기 했.. 건강자료 2011.06.25
[스크랩] 장수 시대의 신(新)노인 Subject: 장수 시대의 신(新)노인 장수 시대의 신(新)노인 "평균수명 100세까지는 간다… 끊임없이 새로운 일을 하라" 고령사회로 치닫는 한국에서 '노인(老人)'이라는 말에는 어느덧 사회·경제적 '부담'이라는 은유(隱喩)가 덧씌워지고 있다. 이는 대한민국의 역설(逆說)이다. 한국전쟁을 겪고 살아나 헐.. 건강자료 2011.06.19
[스크랩] 올바른 식습관과 건강하게 사는 7가지 방법 올바른 식습관과 건강하게 사는 7가지 방법 이번에는 건강한 먹거리와 올바른 식습관에 대해서 알려 드리겠습니다. 실천하시면 반드시 무병장수한 몸으로 어떤 질병도 이겨내실 수 있습니다. 1. 단식으로 숙변을 제거해 주세요. 장내에 쌓이는 숙변은 장을 기형으로 만들고 음식을 정체하게 만들어 많.. 건강자료 2011.06.15
[스크랩] 短命하는 사람과 長壽하는 사람의 차이는 ? 하... 표시하기 短命하는 사람과 長壽하는 사람의 차이는 ? 단명하는 사람과 장수하는 사람의 차이는 무엇일까? 미국인 7000명을 대상으로 9년간의 추적조사에서 아주 흥미로운 결과가 나왔다. 흡연, 음주, 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제 상황, 인간관계등에 이르기까지 조사한 끝에 이외의 진실이 .. 건강자료 2011.05.30
[스크랩] 노인 수칙 아래 표시하기 노인 수칙 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일으키기 .. 건강자료 2011.05.05