피부기적을 이루는 사소한 습관 1일: 피부를 위해 아무 것도 하지 않기 지친 피부에 자생력이 생길 수 있도록 충분한 휴식을 주자. 몸은 휴식이 필요하다. 피부는 우리 몸의 일부이다. 휴식은 덤이 아니다. 생체 리듬의 일부이다. 2일: 피부를 위해 씻자 잘 쉬었으면, 잘 씻어야 한다. 두 번째 날은 세안이다. 어떻게 하는 .. 피부미용 2012.03.22
[스크랩] 잇몸에 좋은 음식과 나쁜 음식 잇몸에 좋은 음식과 나쁜 음식 잇몸에 도움이 되는 것은 잡곡류가 제일 좋습니다. 특히 백미와 현미를 섞어 먹어주는게 좋습니다. 콩, 차조, 수수, 율무, 녹두, 깨 등의 여러가지 잡곡에는 각자 몸에 좋은 성분이 있기 때문에 다양하게 섭취해주는것을 좋습니다. 우리 잇몸은 주로 단백질로 구성이 되어.. 피부미용 2011.03.01