돈키호테 블로그 입니다

* 눈운동도 매우 중요하다고 하는데 잘 모르시는 분이 많은 것 같아 글을 올려보았습니다. 하루종일 모니터를 바라보며 일을 해야 하는 직장인이라면 눈의 건강을 생각하지 않을 수 없다 건조한 사무실에서 일하다 보니 안구건조증도 생기고 오후만 되면 눈이 뻑뻑해지며 심할 때는 머리..

잇몸 질환에 좋은 민간요법(작두콩 요법) 잇몸으로부터 치조골에 침해를 받아 고름이 나오거나 이가 들떠서 흔들리다 빠져버리게 되는 병이다. 입냄새가 나고 잇몸 색갈이 변하고 나오고 이빨이 맨손으로 뽑아낼수있을 정도로 들떠서 흔들린다. 과로. 스트레스 상태일때는 심한 통증을 ..

18 . 칫솔질 ‘1분씩 10번’보다 ‘1번에 10분’이 더 효과적 [이진한 의사 기자의 메디 Talk Talk] 국민질환 잇몸병 예방하려면 《국민 4명 중 3명이 앓는 치주질환(잇몸병)이 좀체 줄지 않는다. 원인이 뭘까? 대한치주과학회의 ‘국민 치주병 인식도 조사’(2010∼2011년)에 따르면 10명 중 6명은 ..

15 ◆세균 없이 칫솔 관리하기 소홀한 칫솔 관리 때문에 치주 질환이 생길 수 있다는 것을 아는가? 치약 대신 세균 덩어리로 이를 닦고 있는 것은 아닌지 체크할 때이다. ●양치할 때 기억할 것 1 칫솔모 안에 남아 있는 치약의 잔여물이나 음식물 찌꺼기는 칫솔의 위생 상태를 불량하게 만..

3번 ◆칫솔질 하루에 몇 번 해야 하나 강남구 대치동에 사는 주부 임씨는 칫솔질을 아침·점심·저녁으로 열심히 해왔다. 그런데 어느날 충치가 생겼다며 치과를 찾아 의사에게 하소연을 했다. 환자 중에는 임씨처럼 스스로는 칫솔질을 열심히 한다고 생각하지만 충치나 치석이 생겼다..

출산, 지나친 다이어트, 스트레스 등으로 인한 여성 탈모 환자들이 나날이 증가하고 있다. 여성탈모증은 남성탈모증과 달리 모발이 얇아지면서 머리 윗부분부터 숱이 적어지는 것이 특징. 탈모의 징후가 나타나고 있다면 다음 10가지 수칙만은 꼭 지키도록 하자. 01. 두피의 청결을 유지한..

▲ 사진= 랑콤 제공 불혹의 나이에도 불구하고 아기피부로 유명한 고현정의 남다른 세안법이 인기다. 지난 3월, 고현정의 전속 메이크업 아티스트가 한 TV프로그램에 출연해 고현정의 세안법을 공개하면서부터 화제가 된 것. 시간이 지난 뒤에도 ‘고현정 세안법’은 인기를 끌며 각종 포..

탈모는 초기부터 약물로 치료하면 평균 70% 이상 진행을 막을 수 있는 시대가 됐다. 여기에 모발이식술의 발달로 탈모 탈출의 희망은 더 커졌다. 하지만 아직 탈모 치료법이 100% 만족할 만한 수준은 아니다. 탈모를 더욱 효과적으로 예방하고 치료하려면 두피와 모발을 건강하게 유지하며 ..

예년보다 무더위가 일찍 찾아오면서 여름철 불청객인 모기가 극성을 부리고 있다. 모기에 물린 후 가려움을 없애기 위해 흔히 사용하는 약이나 물파스 등이 아닌 좀 더 효과적인 방법은 없을까. 뉴욕의 피부과 전문의 닐 슐츠는 21일(현지시간) 미국 허핑턴포스트를 통해 약을 바르지 않..

잇몸약이라고 딱히 어른들만 드셔야 한다고 정해진 것은 없습니다. 요즘은 잘못된 식습관과 올바르지 않은 양치질로 인해 청소년도 많이 앓고있는 것이 잇몸병 이거든요. 얼마 전 뉴스에서 보니 우리나라 청소년 10명중 한명이 잇몸병을 앓고 있다고 하더군요. 다만, 전 인사돌보다는 빨..