[스크랩] [펌] [강추] 최고의 건강운동 ~ 발끝치기 (안 보면 후회함) 집에서 쉽게 할 수 있는 효과도 좋고, 간단한 운동법이 있습니다. 최근에 TV에서 소개된 발끝치기 운동인데요. 양 발끝을 부딪치는 것만으로 효과가 있다고 해요. 발끝치기 운동을 꾸준히 한 분이 시력도 회복하고, 당뇨나 불면증에도 효과를 봤다고 하더라구요..신기하죠~? 그래서 민준파.. 건강자료 2014.06.21
[스크랩] 인체의 구조,혈관의 구조와 기능 인체의 구조,혈관의 구조와 기능| 크고작은 모든병 을 집에서 고치는 간단한 방법.. 기적의 병 치료비법 공개 이 세상에서 가장 미련한 사람은 ..? 위장병, 두통, 고혈압, 관절염..등..... 기타 고질병으로 병원신세를 지는 사람이다. 더욱미련한 사람은,병을미리예방하지 않고 방치하는사람.. 건강자료 2014.01.26
[스크랩] ▶비지, 먹는 항균제?**홍삼 먹어도 효과 못 보는 사람 46 비지, 먹는 항균제? 단백질 공급 ‘백기사’ 나쁜 균 퇴치 ‘선봉장’… 양질 단백질·아미노산 풍부해 ▲ 콩을 되직하게 갈아내 만든 되비지. 비지 특유의 고소한 식감을 유지하면서, 콩의 영양성분은 고스란히 지니고 있어 ‘ 겨울 보양식’으로도 손색이 없다. ‘싼 게 비지떡’이.. 건강자료 2014.01.07
[스크랩] ▶모든 질병은 마음과 생각에서 <구선자의 처방> 모든 질병은 마음과 생각에서 모든 질병은 마음과 생각에서 온다. 옛날에 유명한 의학자이신 ‘구선자(九仙子)라는 분이 계셨다. 하루는 나이 40정도의 환자가 찾아왔다. 증상이 이러했다. “온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지며 온몸이 갑갑하며 목이 꽉 막히는 것같고 .. 건강자료 2013.12.16
[스크랩] ▶추위 이기는 10가지 방법 3 추위 이기는 10가지 방법 '주머니에 손 넣지 마세요' 추운 겨울, 조금이라도 덜 춥기 위해 몸을 움츠리고 손을 주머니에 찔러 넣은 채 걷다보면 ‘추위를 이기는 방법은 없을까?’라고 생각하기 마련이다. 체온을 보존하고 몸에서 열을 낼 수 있는 방법을 알아본다. ▲ 조선일보 DB ★잠에.. 건강자료 2013.12.12
[스크랩] ▶<必讀>꿈으로 살펴보는 건강 상태 17 . 꿈으로 살펴보는 건강 상태 性과 관련된 꿈, 창의력 풍부하다는 증거 가위 눌리는 꿈, 수면장애 위험… 쫓기는 꿈 자주 꾸면 치매 조짐 꿈을 생리학적으로 '호르몬·뇌 활동의 결과물'로 본다면, 꿈의 내용과 꿈을 꾸는 방식은 현재 신체 상태를 반영한 결과일 수 있다. 성빈센트병원 .. 건강자료 2013.11.08
[스크랩] ▶<必讀>`무엇을 먹느냐` 보다 `어떻게 먹느냐` 19 . '무엇을 먹느냐' 보다 '어떻게 먹느냐' 구현웅 박사의 '내 몸 DIY 시대' 우리는 우리 몸의 사용법을 모른 채 잘못된 건강 상식으로 스스로 질병을 키우고 있다. 구현웅 박사가 만든‘레인보우 건강법’은 건강하게 살기 위해 알아야 할 우리 몸의 기본 매뉴얼이다. 그 첫 번째는‘어떻게.. 건강자료 2013.11.08