[스크랩] 당신은 현재 얼마만큼 늙었을까요 ? 당신은 현재 얼마만큼 늙었을까요 ? 아래 기준표로 채점 해 보시라 노화정도 측정법 : 해당되는 번호를 전부 더해 보십시오 . 1. 남성입니까, 여성입니까? ③ 남성 ① 여성이지만 남자처럼 살아왔다 ⓞ 여성 2. 조부모님들이 장수하셨습니까? ③ 아니오 ① 보통이다 ⓞ 예 3. 부모님 중 한 분.. 건강자료 2013.10.31
[스크랩] 相克(상극) 인 식품 22 가지 ♣ 相克(상극) 인 식품 22 가지 ♣ 1) 쇠고기와 버터. 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가 해 굽는 다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 2) 라면과 콜라. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘하는.. 건강자료 2013.10.29
[스크랩] ▶補藥中의 補藥, 입속의 침 19 . 補藥中의 補藥, 입속의 침 침은 보약중의 보약이다. 소화작용 돕고 노화방지에 매우 좋아. 동의보감에 '아침에 자고 일어나서 이빨을 마주치기를 36번하고 그침을 삼켜라' 라고 기록돼 있다. 침은 소화작용을 돕고 피부의 종양을 없애고 눈을 밝게 한다. 그래서 침은 어느 보약보다도 .. 건강자료 2013.10.17
[스크랩] ◈ 人間 壽命 120歲까지 사는법 ◈ ◈ 人間 壽命 120歲까지 사는법 ◈| ◈ 人間 壽命 120歲까지 사는법 ◈ 99歲까지 팔팔하게 사는 것, 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치않게 접합니다. - Mail로 받은 영국 言論(가디언) 報道 - "健康하게 오래 사는 秘訣" 30項을 修正 再構成 해본 것입니.. 건강자료 2013.10.03
[스크랩] 발바닥으로 보는 건강체크 ※ 발바닥으로 보는 건강첵크 ※ ◈ 발이 부어 손가락으로 누른 자리가 오래 남아 있으면 신장병이다. ◈ 발바닥 무늬가 유별나게 뚜렷하게 나타나면 정신우울증이다. ◈ 발가락이 팽팽하게 붓고 그 부기가 발등.다리.무릎으로 펴지면 심장병이다. ◈ 엄지발가락 바닥피부에 그물무늬가 .. 건강자료 2013.10.03
[스크랩] 청국장은 세계의 영약(靈藥) 청국장은 세계의 영약(靈藥) 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작.. 건강자료 2013.09.29
[스크랩] ▶기적의 걷기 치료법<必讀> 28 ◆기적의 걷기 치료법 이 글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연 가능한가? 그러나 ‘가벼운 운동’으로만 .. 건강자료 2013.09.13
[스크랩] 혈액 순환에 독이되는 음식 혈액 순환에 독이되는 음식 날이 더워지고 해가 길어져 활동량이 많아지면 체력 소모가 많아지는데, 이때 만성적인 피로에 시달리지 않으려면 혈액 순환이 제대로 일어나 대사 활동이 활발히 이루어져야 한다. 그런데 더위에 즐겨 먹는 음식 중에는 혈액 순환을 오히려 방해하는 음식들.. 건강자료 2013.09.02
[스크랩] 허리 통증 감소에 아주 좋은 운동 오랫동안 만성 허리통증으로 고통을 많이 받아온 제가 우연히 이 운동을 접하고 직접 해보고 효과를 아주 많이 본 허리근육강화 및 허리통증 감소를 위한 재활치료 겸 운동입니다. 저는 잠들기 전에 이불 위에서 위의 동작을 몇차례 반복하고 잠들고 아침에 일어나기 전에 마찬가지로 이.. 건강자료 2013.08.07
[스크랩] 허리에 좋은 스트레칭으로 디스크 예방하세요 허리에 좋은 스트레칭으로 디스크 예방하세요^^ 평소에 잘못된 자세를 가지고 업무나 공부 등을 하는 사람들이 많아져서 그런지 허리의 통증을 호소하는 사람들 많죠?? 저 또한 가끔 허리의 통증을 느낄때가 있는데요. 심할 경우 디스크까지 오기 때문에 미리미리 관리해서 예방해야 하.. 건강자료 2013.08.07