늙지않는 방법 10가지 노화란 무엇인가? 인간이 수정으로부터 시작하여 죽음에 이르기까지의 생체변화다. 다시말해 노화란 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다. 늙지 않는 방법 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. 鶴의 胃는 항시 절반이다. 02. 열을 가해 조리한 음식을 가능한.. 건강자료 2012.06.10
[스크랩] 다리가 바빠야 장수한다 사랑하고 축복합니다 닉네임 클릭하시고 제 블로그에 오시면 재택 부업 정보와 좋은 글들이 있어요 제 블로그에 놀러 오세요 건강자료 2012.06.06
[스크랩] ** 비빔밥 먹으면 오래 산다.....,! ** ** 비빔밥 먹으면 오래 산다.....,! ** 먹거리 - 궁합의 미학 한국인의 대표적인음식 중하나인 비빔밥. 우리의 비빔밥이 대표적인 장수식품인것으로 나타났다. 비빔밥에 들어가는 각종 나물과 양념들은 쌀밥에 부족한 영양소를보충해 줄 뿐만 아니라 제각각 지니고 있는 식재료의 단점과 장.. 건강자료 2012.05.28
天惠의 補藥 "숲" ▶ 숲으로 간 암 환자들 2007년 간암 말기 판정을 받은 전시균 씨(42). 종양의 위치도, 크기도 손 쓸 수 없는 상태로 길어야 5개월 밖에 살지 못한다는 진단이 떨어졌다. 그에게 남은 유일한 방법인 항암치료, 그리고 또 한 가지 그가 선택한 것이 바로 숲이었다. 암 말기 환자들이 산 속에서 .. 건강자료 2012.05.22
스스로 알아보는 노화측정법 사람이 늙는 것은 자연의 이치이다. 태어나는 그 순간부터 노화는 시작된다. 그것은 인간의 힘으로는 결코 거역할 수 없는 불가항력적인 일이기도 하다. 그러나 한 가지 분명한 것은 노화의 속도를 조절하는 것은 각자의 노력과 관심, 그리고 습관에 따라 얼마든지 조절할 수 있다는 것이.. 건강자료 2012.05.08
보약의 종류 보약이란 현대 의학에서 다루지 않는 한의학 만의 처방이며 "인체의 생리기능 부족이나 대사장애로 생긴 신체의 이상이나 허약상태의 개선을 도와주는 약물"이라 풀이하고 있다. 보약은 증상, 성별, 체질, 연령 등을 감안하여 적용 하여야 함은 필수이다. 오행별 장기에 대하여만 간단히 .. 건강자료 2012.05.06
[스크랩] ★ 인간이 영원히 사는 시대가 온대요★ ★ 인간이 영원히 사는 시대가 온대요★ 인간이 죽지 않고 영원히 살 수 있을까. 중국의 진시황이 불로초(不老草 를 구하려 했듯 ‘죽지 않는 인간’은 수천 년된 인간의 꿈이었다. 미국의 미래학자레이 커즈와일(61·사진)은 인간이 죽음이라는 굴레에서 벗어날 수 있을 것이라고 주장한.. 건강자료 2012.04.29
국내 유명전문의 20人이 말하는 '건강' 10계명 ◈ 1계명 스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안, 초조, 우울증세는 물론, 두통, 만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 아니라, 내분비계와 신경계를 교란시킬 뿐만 아니라, 인.. 건강자료 2012.04.28
[스크랩] 10분을 걸어도 효과적으로 걷는 법 10분을 걸어도 효과적으로 걷는 법 바쁜 시간을 쪼개 걷는 것이니 만큼 단 10분을 걸어도 효율적으로 걸을 수 있는 방법을 소개한다. 무조건 보폭을 크게 한다고 해서 운동효과가 높아지는 것은 절대 아니다. 무리하게 보폭만 넓게 하면 오히려 걸음의 속도가 떨어져 운동 효과가 반감된다.. 건강자료 2012.04.22
건강 손 맛사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느.. 건강자료 2012.04.21